Искусство тишины

Серия управляемых медитаций «Полый и пустой», созданные Шри Шри Рави Шанкаром – центральный элемент ретрита. Устранить стресс и напряжение в нашей неврной системе – задача данных медитаций.

Программа строится на дыхательных техниках, изученных на курсе «Счастье». В дополнение к ним участники освоят серию «мудр» – изящных техник для баланса эмоций.

Тишина это больше, чем молчание, это путь к физическому, ментальному и духовному обновлению.

Часто тишина ассоциируется с грустью. Но на ретрите молчание – это празднование! После насыщенного дня йоги, медитации и других процессов, наступает вечер празднования, душевной музыки и священных мантр.

Соедините ум и тело на утренних йога-сессиях.

По-настоящему вкусная и питательная вегетрианская еда 3 раза в день.