Шри Шри Йога 1

Из чего состоит программа  «Шри Шри Йога»?  
Йога-асаны
Сильные, подтянутые мышцы. Гибкость. Сжигание жиров. Снижение холестерина.
Дыхание (пранаямы)
Продвинутый работы с дыханием. Дыхательные упражнения наполняет энергией ум и тело так, что вы чувствуйте себя более бодрыми в течение дня.
Медитация и расслабление
Откройте для себя Йога Нидру – потрясающий способ осознанного расслабления, который подготавливает тело и ум к глубокой медитации.
Мудрость йоги
Изучите удивительные возможности своего ума и тела, чтобы жить полноценной, насыщенной жизнью.