Шри Шри Йога 1

Из чего состоит программа «Шри Шри Йога»?

Йога-асаны

Сильные, подтянутые мышцы. Гибкость. Сжигание жиров. Снижение холестерина.

Дыхание (пранаямы)

Продвинутый работы с дыханием. Дыхательные упражнения наполняет энергией ум и тело так, что вы чувствуйте себя более бодрыми в течение дня.

Медитация и расслабление

Откройте для себя Йога Нидру – потрясающий способ осознанного расслабления, который подготавливает тело и ум к глубокой медитации.

Мудрость йоги

Изучите удивительные возможности своего ума и тела, чтобы жить полноценной, насыщенной жизнью.