ART Excel
Из чего состоит программа «Art Excel»?
Игры
Через игры дети выражают себя. Также, игры тренируют память, интеллект, внимание, развивают лидерские и творческие способности. Дети учатся делиться, развивают чувство принадлежности.
Игра для ребенка не просто интересное времяпрепровождение, но способ моделирования внешнего, взрослого мира, взаимоотношений, в процессе которого, ребенок вырабатывает схему взаимоотношений со сверстниками.
Игра – потребность растущего детского организма.В игре развиваются физические силы ребенка, сообразительность, находчивость, инициатива. Вырабатываются организационные навыки, развиваются выдержка, умение взвешивать обстоятельства.
Асаны йоги
Ежедневное выполнение асан делает ребенка гибкими и выносливыми. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия, позвоночник. Выравнивается осанка. На курсе подробно изучается комплекс асан «Приветствие солнцу», который, при ежедневном выполнении, дает хорошую физическую форму, укрепляет костно-мышечную систему, усиливает иммунитет и заряжает энергией.
Дыхательные упражнения
Благодаря работе легких организм очищается от токсинов до 90%. На курсе дети обучаются Сударшан Крии – уникальной технике ритмичного дыхания. Регулярное выполнение этой техники улучшает работоспособность, внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает устранить страх и беспокойства.
Умение расслабляться
Умение глубоко расслабиться – искусство.Расслабление очень важно, т.к. оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. На курсе дети успешно овладевают этой техникой, что значительно улучшает их память и способность концентрироваться.